Йога за вътрешна хармония

Описание на услугата

Описание на Класа: Присъединете се към нас за уникален час на йога, вдъхновен от магията на Бали, който ще ви помогне да постигнете вътрешен баланс и хармония. Този клас е специално създаден, за да ви насочи към дълбока връзка със себе си чрез плавен флоу, осъзнато дишане и внимателно подбрани намерения. Какво да очаквате: Въведение и Настройка (5 минути) Започваме с кратка медитация и осъзнато дишане, за да се свържете с вашето намерение и да се подготвите за практиката. Ще се фокусирате върху активиране на основната чакра (муладхара) и сърдечната чакра (анахата), като създадете основа за вътрешна хармония. Плавен Йога Флоу (30 минути) Чрез плавни движения и асани ще укрепите тялото си и ще успокоите ума си. Фокусът е върху активиране и балансиране на основната и сърдечната чакра, които са от съществено значение за чувството на стабилност и любов. Свързване с Намеренията (10 минути) Ще се концентрирате върху намеренията за хармония, вътрешна сила и спокойствие, които ще ви помогнат да задържите този баланс и извън залата. Подходящо за: Всички нива на практикуващи – от начинаещи до напреднали. Хора, които искат да намерят вътрешен мир и баланс. Всеки, който желае да се почувства центриран и свързан със себе си. Заповядайте да се отпуснете и да се потопите в хармонията на йога, вдъхновена от магията на Бали.